Qu'est-ce que marche athlétique ?

La marche athlétique, également appelée marche sportive ou marche de compétition, est une discipline sportive qui consiste à marcher le plus rapidement possible tout en maintenant une technique correcte. Elle requiert de la force, de l'endurance et de la coordination.

La marche athlétique se distingue de la marche rapide ou de la marche de loisir par certaines règles strictes. La principale est que le pied avant doit être en contact avec le sol tant que le pied arrière n'a pas quitté le sol. Cela signifie que le double appui (le fait d'avoir les deux pieds en contact avec le sol pendant une fraction de seconde) est interdit. L'autre règle importante est que la jambe doit rester tendue depuis le moment où le pied touche le sol jusqu'à ce qu'elle passe en dessous de la hanche. Si le juge identifie trois avertissements pour non-respect de ces règles, le marcheur est disqualifié.

La marche athlétique est une discipline très exigeante qui combine vitesse et endurance. Les distances courues vont de 5 à 50 kilomètres pour les compétitions officielles. Les athlètes doivent maintenir un rythme soutenu tout en gardant une posture correcte, ce qui met l'accent sur les muscles des jambes, des fesses et du tronc. Les mouvements doivent être fluides et coordonnés afin de maximiser l'efficacité et de minimiser le risque de disqualification.

La marche athlétique est un sport très populaire dans de nombreux pays, notamment en Russie, en Chine, en Australie et dans plusieurs pays européens. Elle est également présente aux Jeux olympiques et aux championnats du monde d'athlétisme. Certains athlètes de renommée mondiale, comme le Russe Sergey Shirobokov et la Chinoise Liu Hong, ont marqué l'histoire de la marche athlétique.

En conclusion, la marche athlétique est une discipline sportive exigeante qui combine vitesse, endurance et technique. Elle met l'accent sur le respect de règles strictes pour assurer une compétition juste. C'est un sport très populaire dans de nombreux pays et présente aux plus grandes compétitions internationales.

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